让·阿马杜·蒂加纳（Jean Amadou Tigana）于1955年6月23日出生于法国马里的巴马科。 他是法国职业足球运动员，教练和现场中后卫。  

蒂加纳（Tigana）和法国中场普拉蒂尼（Platini），费尔南德斯（Fernandes）和吉雷塞（Girese）被统称为法国足球的“梦想中场”。 在1984年的欧洲杯中，蒂加纳（Tigana）也是法国队的绝对主力军。 在那场比赛中，蒂加纳（Tigana）贡献了3次助攻，其中包括对葡萄牙和西班牙的半决赛和决赛的1次助攻，从而帮助球队最终赢得了欧洲杯冠军。

随着球员时代的辉煌，蒂加纳（Tigana）的教练生涯也建立在一个高起点上。 1993年，他成为老东家里昂的总教练。 结果，仅在教练的第二个赛季，蒂加纳（Tigana）就带领里昂升至联盟第二，这创造了当时俱乐部历史上的最佳战绩。 在赛季结束时，蒂加纳（Tigana）做出了他教练生涯中最重要的决定之一。 他没有选择留在里昂获得更好的机会，而是在1995年夏天成为摩纳哥的总教练。这对蒂加纳州和摩纳哥来说都是一次非常成功的合作。 当时，摩纳哥一年内更换了包括温格在内的四名教练，情况非常动荡。但是随着Tigana的到来，球队迅速返回上升通道，迎来了历史上最辉煌的时期。首先，在1995-1996赛季，蒂加纳（Tigana）只花了一个赛季就帮助球队赢得了联赛第三名。 然后在1996-1997赛季，摩纳哥以12分的优势领先第二队夺得了联赛冠军。  

这位伟大的巨星蒂加纳（Tigana）自豪地退出了已经运行了十多年的绿色竞技场。 在他的新教练生涯中，有一个记录。 他和古利特（Gullit）已成为英超联赛历史上仅有的两个白种人教练。